Widzimy go w reklamach, programach telewizyjnych, na zdjęciach w gazetach. Większość z nas, kobiet, na swoim ciele. Cellulit wodny istnieje naprawdę. Dlaczego nazywamy go wodnym i czym różni się od cellulitu tłuszczowego?
Ten rodzaj cellulitu nazywany jest wodnym, ponieważ w naszym organizmie gromadzi się woda, która nie ma ujścia. Produkty bogate w sole zatrzymują nadmiar płynów w naszym organizmie, a na powierzchni skóry (szczególnie w okolicach ud) powstaje „skórka pomarańczowa”, której tak wszystkie kobiety nie znoszą. Często borykają się z nim kobiety szczupłe i młode. Jest jednak dobra wiadomość: cellulit wodny można o wiele szybciej zwalczyć, niż np. tłuszczowy. Wystarczy tylko zmienić trochę tryb życia i sposób odżywiania.
Przyczyny powstawania cellulitu wodnego – czyli jak się przed nim uchronić
Cellulit wodny pojawia się, tak jak wcześniej było napisane, kiedy w naszym organizmie zbiera się nadmiar wody. Za główne przyczyny takiego stanu rzeczy „obwiniamy” dietę zbyt obfitą w sól. Zła dieta powoduje również gorsze krążenie krwi, również w okolicach ud. Winowajcą są również hormony przyjmowane doustnie (szczególnie te, których używamy przy antykoncepcji). „Pomarańczowa skórka” pojawić się może również u kobiet, które prowadzą raczej siedzący tryb życia.
Jak zlikwidować cellulit wodny
O ile na cellulit tłuszczowy działają dobrze jedynie silniejsze środki farmakologiczne i kosmetyczne oraz znaczne ćwiczenia fizyczne, tak cellulitu wodnego można pozbyć się o wiele łatwiej. Jeśli jesteś szczupłą, młodą kobietą, która nigdy wcześniej nie miała podobnego problemu, wystarczy, że zmienisz swoją dietę i styl życia. Zrezygnuj z nadmiaru soli w swojej diecie. Pamiętaj, że nie chodzi tylko o sól kuchenną (kamienną). Sód (składnik soli) znajduje się w wielu produktach, po które sięgamy do lodówki (np. w mięsach, wędlinach, serach, przetworach). Odżywiaj się zdrowiej, jedz mniej przetworzone produkty o wiadomym źródle pochodzenia. Jeśli tylko możesz, zastąp nadmiar mięsa w swojej diecie produktami takimi jak warzywa strączkowe lub soja bądź ryby. Weź pod uwagę fakt, iż o ile kuracja antykoncepcyjna może mieć zbawienne skutki na inne nasze schorzenia lub pomagać nam w codziennym życiu, to niestety przyczynia się ona do powstawania cellulitu wodnego. Jeśli już go masz, staraj się uprawiać aktywny tryb życia, masuj często uda i pośladki (także po kąpieli, np. przy pomocy ręcznika frotte). Zadbaj, by miejsca dotknięte cellulitem były dobrze ukrwione. Podczas siedzącej pracy w biurze co godzinę rób sobie przerwę, wstań i wykonaj kilka ćwiczeń na pośladki lub po prostu się poruszaj. (walczysz z cellulitem i jednocześnie działasz pozytywnie na swój kręgosłup i samopoczucie!). Oczywiście, są również specjalne preparaty stworzone do walki z cellulitem, które można dostać zarówno w drogeriach, jak i w aptekach. Są to maści, kremy, ale również i tabletki. Niektóre z nich z pewnością mogą pomóc również w walce z cellulitem wodnym. Jednak za każdym razem przed kupnem jakiegokolwiek preparatu, jak również jeśli będziesz zamierzała zmienić swoją dietę, musisz skonsultować swoje decyzje z lekarzem. Dla swojego własnego dobra.
