Każda kobieta jest świadoma, że wraz z wiekiem kondycja jej skóry będzie ulegała sukcesywnemu osłabieniu. Istnieje dużo tricków, mogących pomóc jej w zachowaniu dawnego wigoru. Wielu dermatologów przekonuje, że aby być pięknym na zewnątrz, warto zadbać o to, co jest w środku i dlatego też polecają, żeby skupić się na zadbaniu o skórę poprzez dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i minerałów poprzez regularne spożywanie wody, a także urozmaicenie diety o zdrowe pokarmy. Oprócz tego kosmetyczny świat wypracował również inne metody, dzięki którym możliwe jest, jeśli nie zatrzymanie nieubłaganie płynącego czasu, to chociaż jego spowolnienie.
Dobroczynne efekty masażu
Jednym z takich sposobów może być wykonywanie regularnego, domowego masażu. Masaż to zabieg polegający na mechanicznej stymulacji mięśni, poprzez odpowiedni nacisk, wywierany nie przy pomocy różnorakich narzędzi. Wiele osób korzysta z profesjonalnych zabiegów dostępnych w salonach spa, jednak wykonanie własnoręcznie prostego i szybkiego masażu twarzy nie powinno nikomu sprawić większego problemu.
Co będzie nam potrzebne do wykonania masażu twarzy?
- lód – zimne substancje doskonale pobudzają krążenie skóry. Lód szczególnie warto zastosować, jeśli borykamy się z miejscowymi zaczerwienianiami, a także opuchnięciami np. w okolicy oczu. Zmrożona woda niemal natychmiastowo pobudzi zmęczoną i ziemistą cerę. Przystępując do masażu lodem warto jednak owinąć go w foliową torebkę lub gazę, aby nie przykładać go bezpośrednio do skóry, co w skrajnym przypadku mogłoby doprowadzić do odmrożenia skóry,
- sztyft wyposażony w roll-on – jest to szczególnie popularne rozwiązanie stosowane w kremach pod oczy. Roll-on nie tylko ułatwia aplikację kremu, ale również doskonale nadaje się do masażu skóry, dlatego nawet jeśli znajdujący się w środku opakowania kosmetyk zdążył Ci się już skończyć, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby zachować je i zastosować pozostały masażer w postaci metalowej kuleczki na własne potrzeby,
- przygotuj olejek do masażu – olejki to szczególnie dobra substancja do wykonywania masażu ze względu na jej konsystencję. Wykazuje także działanie relaksacyjne i odprężające dlatego będzie stanowił doskonały element rytuału,
- ulubiony krem – do masażu warto również zastosować nasz ulubiony krem. Najlepszy będzie ten o właściwościach przeciwzmarszczkowych. Dzięki wykonywaniu odpowiednich ruchów i zastosowaniu pozostałych narzędzi stymulujących skórę, skuteczny krem przeciwzmarszczkowy czy to dla skóry 30+, czy dla Pań po 40 roku życia, sprawdzi się doskonale.
W jaki sposób wykonywać masaż?
- Należy uzbroić się w cierpliwość – skuteczny masaż twarzy powinien trwać od 5 do 10 minut. Im dłużej będzie wykonywany tym lepiej, gdyż wraz z czasem komórki skóry zaczną się nagrzewać w wyniki wykonywanych ruchów i będą w stanie przyjąć większą ilość składników znajdujących się w odmładzających kremach.
- Wykonuj ruchy koliste – dzięki nim możliwe będzie lepsze wchłonięcie nałożonej na twarz substancji, a także relaks skóry. Koliste ruchy pobudzają kolejne fragmenty skóry i działają na zdecydowanie większym obszarze, niż gdybyśmy poruszali dłońmi np. tylko wzdłuż prostych linii.
- Masaż wykonuj przy pomocy palca wskazującego, środkowego i serdecznego – ruchy te powinny być delikatne i ciągłe. Tego typu masaż bywa nazywany „effleurage”, a inaczej „głaskaniem”.
- Wykonuj ruchy od dołu ku górze – ważne jest, aby przy masażu działać wbrew grawitacji i ruchami rąk unosić skórę ku górze, dzięki czemu zachowa ona elastyczność i prawidłowy kontur.
- Nie zapomnij o masażu dekoltu i szyi – są to bardzo często pomijane elementy w pielęgnacji okolic twarzy, jednak nie mniej ważne niż ona sama. Skóra w tych dwóch obszarach jest wyjątkowo cienka i zawiera mało kolagenu, dlatego również w walce o młodość w tych miejscach, warto zastosować się do tych samych wskazówek, co w przypadku masażu twarzy.
