Długie i krótkie, kręcone i proste – wszystkie rodzaje włosów wymagają troskliwej opieki i pielęgnacji. Każdego dnia narażamy je przecież na działanie wielu szkodliwych czynników, które przyczyniają się do ich osłabienia. Suszenie, prostowanie czy inwazyjne zabiegi kosmetyczne niekorzystnie wpływają na kondycję fryzury. Prowadzić to może do ich zmatowienia, połamania, puszenia się a nawet wypadania. Powstaje więc pytanie, jak dbać o włosy, aby były one mocne i lśniące i stanowiły naszą ozdobę. Można to uzyskać przestrzegając kilku zasad, zarówno odnośnie zewnętrznej pielęgnacji, jak i sposobu odżywiania. Należy na stałe wprowadzić je do swojego życia i uczynić z nich dobre przyzwyczajenia, aby w nagrodę cieszyć się pięknymi włosami.
Jak dbać o włosy – rady dla każdego typu włosów
Właściwa pielęgnacja włosów powinna być prowadzona systematycznie jeszcze zanim zaczną one sprawiać problemy. Zniszczona fryzura wymaga bowiem znacznie więcej pracy i czasu, aby odzyskać dobrą formę. Nie znaczy to jednak, że jest to niemożliwe! Zobaczmy, jak dbać o włosy, aby utrzymać je w doskonałym stanie. Oto kilka uniwersalnych zasad, dobrych dla każdego typu fryzury:
- Nie przeprowadzaj skomplikowanych zabiegów kosmetycznie samodzielnie – jeśli rozjaśnianie włosów lub trwała ondulacja to tylko w dobrym salonie fryzjerskim! To bardzo inwazyjne zabiegi, które muszą być przeprowadzone przez fachowca, który wie, jak dbać o włosy. Nieumiejętnie wykonane zniszczą nawet fryzurę, która była doskonałej kondycji.
- Wykonuj masaż skóry głowy – masaż pobudza krążenie krwi w skórze głowy, a to przyczynia się do ich lepszego wzrostu.
- Nie trzyj włosów ręcznikiem podczas ich wycierania – w ten sposób naruszasz ich strukturę. Mokre włosy owiń ręcznikiem i delikatnie go uciskaj, aby wilgoć w niego wniknęła.
Jak dbać o włosy – dieta przyjazna włosom
Tak jak stan naszej skóry, zdrowie czy waga zależy od tego co jemy, tak i kondycja fryzury jest tym warunkowana. Prawidłowa dieta to skuteczny sposób na to, jak dbać o włosy od wewnątrz. Co powinno się w niej znaleźć?
- Białko – to podstawowy budulec całego ciała, który jest również niezbędny do prawidłowego wzrostu włosów. Chude mięso, jaja, ryby – tego nie powinno zabraknąć w Twojej diecie.
- Aminokwasy siarkowe – są głównym składnikiem kreatyny, czyli naturalnych protein występujących we włosach. Brak aminokwasów siarkowych prowadzi do wypadania włosów i osłabienia ich struktury. Dostarczymy je organizmowi jedząc brokułu, kalafior, rzodkiewkę, chrzan, kapustę.
- Krzem – to pierwiastek, który buduje włosy i odpowiada za ich siłę i wzrost. Znajduje się w wodzie mineralnej, ziołach (m.in. w skrzypie polnym i pokrzywie), rybach morskich, płatkach owsianych, otrębach i ryżu.
Jak dbać o włosy – prawidłowe suszenie włosów
Włosy bardzo nie lubią działania wysokich temperatur. Czasami jednak musimy użyć suszarki, aby je szybko wysuszyć. Zobaczmy, jak dbać o włosy podczas ich suszenia, a przynajmniej, jak nie zaszkodzić tym fryzurze.
- Zanim skierujesz na włosy strumień ciepła, najpierw delikatnie osusz je ręcznikiem.
- Nie susz fryzury „pod włos” – powietrze suszarki powinno być kierowane zgodnie z kierunkiem jej wzrostu. W przeciwnym razie łuski włosów zostaną niedomknięte.
- Odległość suszarki od włosów powinna wynosić co najmniej 15 cm.
- Używaj nawiewu o niższej temperaturze. Jeśli jednak musisz szybko wysuszyć włosy i zastosować najcieplejszy strumień powietrza, wówczas przynajmniej zakończ suszenie tym o najniższej temperaturze. Pomoże to domknąć łuski włosów.
Warto stosować się do tych zasad, aby nie musieć sięgnąć po ostateczne środki przy zniszczonych włosach – nożyczki i radykalne cięcie
